Осознание из прошлого - моё настоящее.
Сегодня я нашла свою старую тетрадь, где примерно раз в полгода/год делала какие-то записи своих мыслей и переживаний. Когда "накипит".
Январь 2014 года.
"Недавно я была в состоянии, когда чувствуешь, что скоро взорвешься. Я головой понимала, что происходит, но эмоционально я была на пределе. Такого, как в этот раз, ещё не было. Я плакала много, по разным поводам извне! Все вокруг меня будто резало. Я поняла в этот раз, что в этом состоянии очень много жизни, беспредельно много жизни! Я это так чувствую. Не знаю, насколько это правильно, но теперь ощущаю это так. "
Это " другое" ощущение стало таким важным. Кажется, тогда я ощутила и поняла, что со своими раскрытыми реакциями - я" живая" больше, чем без них. Тогда, 6 лет назад, это было ново, а сейчас уже привычно. Привычно, потому что это стало частью жизни и перестало бить меня из крайности " тотальный контроль эмоций" в крайность "эмоциональный взрыв".
Перечитывая свои старые редкие записи, я понимаю, как мне важно на самом деле следить за своим развитием и изменениями.
А вам это важно? Как вы это делаете?
Я вот никогда до 2019 года не умела вести дневники. И мне таааак жаль.
